5 en-gryte retter som er superenkle

One-pot-retter er enkle, deilige og reduserer oppryddingstiden betydelig. Fra supper til karriretter, til deilige frokoster, det er ikke noe lokk på hva du kan få til med bare én kjele! Hvis du ønsker å hoppe inn i #onepot-spillet, her er 5 enkle TikTok-oppskrifter for å komme i gang.

Lavkarbo jambalaya i én pott



@lowcarbstateofmind

One-Pot Jambalaya #jambalaya #lavkarbo #easyreoppskrifter #onepotmeals



hva liker jacob sartorius
♬ Mambo Italiano – Dean Martin

Denne smakfulle retten er fullpakket med proteiner og rikelig med grønnsaker. Oppskriften bruker blomkålris i stedet for faktisk ris for en lavkarbo-spinn på klassisk jambalaya. En rask rulling gjennom kommentarfeltet vil fortelle deg at denne oppskriften ikke nødvendigvis er autentisk, men det er en sunn, enkel oppskrift som vil tilfredsstille enhver smak. Bytt gjerne ut pølse og kylling med plantebasert kjøtt hvis du vil veganisere oppskriften.

Enkel en-gryte kylling- og risrett



hvit støy maskin seng badekar og utover
@haribeavis

En perfekt #OnePot Sommer kylling- og risrett! #MealPrep #Chicken Night #Sommermiddager #LearnOnTikTok

♬ Addicted – Jorja Smith

Denne livlige kyllingretten er et perfekt, enkelt kveldsmåltid. Lag en deilig krydder rub, og bruk den til å belegge noen kyllinglår. Tilsett fersk sitronsaft, kyllingkraft, bønner, løk og ris. Deretter dekk til og la det småkoke i ca 30 minutter. Pynt med sitronskiver og fersk koriander. Hvis dette smaker til og med halvparten så godt som det ser ut, må du gjøre plass i oppskriftsrotasjonen.

En-potte kremet japansk karri



@tiffycooks

One-Pot EKSTRA kremaktig japansk karri #japansk mat #onepot #asiatisk oppskrift #fyp

♬ hytte - mt. rømling

Du vil ikke tro smakene som kommer ut av denne en-gryteretten. Start med å sautere kyllinglår, løk, gulrøtter og poteter. Lag så sausen med vann, kokosmelk og karrikrydderterninger. Bland deretter og la det koke i ca 15 minutter. Sett sammen med hvit ris, grav inn og klapp deg selv på skulderen. Hvem visste at slike dype smaker kunne være så enkle?

En-potte spinat artisjokkdip

gull vinglass kjærlighet er blind
@juliannavezza

EN GRYTE SPINAAT + ARTISJOKK DIP! #onepot #onepotmeals #enpotoppskrift #lettoppskrift #easyreoppskrifter #fallestetisk #koselig mat #spinachandartichok #dyppe

♬ That's My Typa – Flight

Ta filmkvelder til neste nivå med denne kremete, trøstende en-gryte-dippen. Foruten spinat og artisjokker, er denne oppskriften lastet med alle slags oster som tilsettes sjenerøst gjennom hele prosessen. Så hvis du elsker ost, dette er dip for deg. Men det er også rikelig med spinat, noe som gir denne dippen et næringsrikt salgsargument som du fort vil glemme etter å ha dyppet din første chip.

En gryte frokost i australsk stil

@ nat.alise

Hva er frokosten du velger? 🥓 #easyreoppskrifter #tiktokfamilie #lett måltid #kok med meg #learnontiktok #aussie #kjapt måltid #enpotoppskrift #brekky

♬ original lyd – Nat Alise

Start dagen på riktig måte med denne solide en-gryte brekkie i australsk stil. Spinat, tomater, bønner, kjøtt og egg utgjør kjernen i denne mettende frokosten. Kombiner den med toast for et komplett måltid som vil treffe spot når som helst på dagen. Som en TikTok-bruker kommenterte, er det i utgangspunktet en Aussie shakshuka . Ikke overtenk dette, kompis. Få det til å skje.

hvordan se tinder-likes

Hvis du likte denne historien, les om 5 sunne alternativer for komfortmatfavoritter !

Populære Innlegg